韩流明星节食法:2NE1朴春-2AM昶旻

2013-08-08 12:31

韩流明星节食法:2NE1朴春-2AM昶旻

  韩剧网讯 2NE1朴春的"生菜瘦身法"是出了名的,它的基本组成部分,可想而知,就是吃生菜。她基本上每天只吃生菜,喝两公升水,然后不停地运动。许多人都学她,尝试这种以生菜为主的饮食法。你们不是开玩笑吧?

  歌手徐仁英最出名的是"香蕉节食法",她基本上只吃香蕉和鸡胸肉。她每天早上都吃很多香蕉,这样她就可以撑过这天剩下的时间。她说这个饮食方法让她在两个月内减掉12斤,这是真的吗?这样健康吗?吃太多香蕉体重会增加,但我想总是吃鸡胸肉的话,你的体重会减少。"香蕉节食法"在日本很风靡,但我不希望它在我们的国家流行起来。

  演员李荷妮和全慧彬很热衷于"控制净化断食法",主要菜谱是柠檬、辣椒和龙舌兰糖浆。这种净化或者说"柠檬节食法"有利于排除我们体内的毒素,让我们身体机能重新运作,但是"柠檬节食法"比较难坚持。我以前试过,的确很难做到。我有一个朋友坚持了10天,她说感觉很好,但她不会再用这种方法。如果你钟情于液体节食,果汁净化是个不错的选择。很多医生都说这种特殊的饮食法不利于健康。

  2AM昶旻的嗓音很出名,但他的衣服下隐藏着更多的能量。在成为歌手前,他曾经致力于节食菜单的规划,维持他的体型。他的菜单主要有维生素、番薯、沙拉、鸡胸肉和水果。他的身材很棒,他通过吸取各种营养来维持他的身材。

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